Sportscare
Az életmód, prevenció, regeneráció és rehabilitáció kulcsfontosságú területek az egészségünk és jóllétünk szempontjából. Szolgáltatásaink ezeket a területeket célozzák meg, hogy átfogó támogatást nyújtsanak az egészséges és kiegyensúlyozott élet eléréséhez.
sportfizioterapeuta, rehabilitációs tréner, személyi edző, viselkedéselemző, FDM manuálterapeuta
Mádai Emese
Mádai Emese
Szerelmese vagyok a sportnak. Nem valamely konkrét sportág ragadott magával, hanem az a
testet-lelket éltető rendszeres mozgás, melyet ki-ki örömforrásként akár versenyszerűen, vagy
csak egészség- megőrző esetleg gyógyulást segítő céllal végez.
A sport – tehát mint gyűjtőfogalom – gyerekkorom óta része hétköznapjaimnak, s hiszem, hogy a rendszeres testedzés hozzájárul az élet teljesebb megéléséhez. Lenyűgöz, ahogy a mozgás fizikai és mentális téren egyaránt hat az emberre és tágítja lehetőségeit. Hamar ráéreztem, hogy a sport lesz az az eszköz, aminek segítségével munkámban is kiteljesedhetek és mások segítségére lehetek.
Tanulmányaim során szerzett ismereteimet igyekszem szisztematikusan bővíteni minél több olyan tudással, mellyel megoldást tudok nyújtani a hozzám forduló sportoló vagy sportolni/gyógyulni vágyó emberek számára.
Bővebben
Kötődésem a sporthoz már óvodapedagógusi munkámnak is irányt szabott; saját rendszerű készség-képességfejlesztő óvodástornát tartottam, melynek keretén belül külön figyelmet fordítottunk a helyes testtartás kialakítására, talpdeformitások kialakulásának elkerülésére. Ezen évek során gyakorlatban is ismerkedtem a mozgásfejlődés állomásaival és szembesültem az onnan eredeztethető problémák sokrétűségével.
Edzői munkám során figyelmem egyre inkább a különféle sérülések, betegségek nyomán szükségessé váló rehabilitáció fontosságára irányult. Ezen a területen van a sportolni vágyók részéről legnagyobb igény speciális tudásra, egyénre szabott, körültekintő edzéstervre, folyamatos kontrollra, szükség esetén terápiára. Sajnos egy-egy betegség, baleset következtében nem csak a fizikum sérülhet. Olyan nehéz élethelyzetek adódhatnak, melyben a gyógyító beavatkozásnak a mentális egészség helyreállítására is törekednie kell. A holisztikus gondolkodás híveként pszichológiai tanulmányaimat is segítségül hívom, hogy a sport köré szerveződött munkámban complex támogatást nyújtsak a hozzám fordulóknak.
Több mint 10 éve dolgozom nem csak sportoló klienseimmel különböző mozgásszervi panaszaik megszüntetésén. Elkötelezetten segítek azoknak, akik egy betegség vagy sérülés dacára sem mondanak le az aktív életről, s minden tudásommal azon vagyok, hogy a mozgás öröme visszatérjen életükbe. Igazi sikerként élem meg, amikor sportolókat sikerül visszavezetnem sportolói hétköznapjaikba.
Külön öröm számomra, hogy munkámban elhivatott társakra leltem, akikkel felelősen, közösen dolgozunk a hozzánk fordulók egészségéért.
Végzettségeim, képesítéseim:
-Károli Gáspár Református Egyetem – Óvodapedagógia
-Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológia (BA)
-Eötvös Lóránd Tudományegyetem – Általános és családügyi Mediáció
-Közgazdasági Politechnikum – Testépítés Fitness sportoktató
-My Move – Személyi edző
-Physiovit – Sportfizioterapeuta, rehabilitációs tréner
-Bodyrope oktató
-Oriolus Med – FDM 1, FDM 2, FDM 3, Sport FDM
-Feonyvessy Medical Fitness Akadémia – Képalkotó vizsgálatok és leletértelmezés
-Feonyvessy Medical Fitness Akadémia – Köpöly
-Esse Egészségközpont – Kiropraktikás izometrikus kimozgatás, trigger-pont masszázs, izom – és ízületragasztás (kinesiotape)
-SMR System – SMR henger tanfolyam
Jelenlegi tanulmányaim:
Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológia (MA)
Egészségügyi szaktanár, életmód – és táplálkozás tanácsadó
Haris Éva
Haris Éva
Haris Éva vagyok egészségügyi szaktanár, mentálhigiénés segítő, hormonegyensúly és táplálkozási tanácsadó. A legjellemzőbb tulajdonságom, hogy a szakmám a hobbim, több mint 25 éve tanulom az emberi test működését, és egyre jobban rajongok a szervezetünk szerteágazó és egyedi tervezettségéért…
Bővebben
Mi az, amiben én más vagyok, mint a többi táplálkozás-tanácsadással foglalkozó szakember vagy dietetikus?
Én tanár vagyok, és a tanulásban hiszek, a klienseimet tanítom, ami akár több évig tartó folyamat is lehet. Nem igazán szeretem a fix étrendeket, helyette megtanítom az embereket a szervezetük működésére, hogy értékelni tudják a testük jelzéseit, hogy elkülönítsék a test éhség érzetét a pszichés „ehetnék”-től, hogy megértsék, a hormonok milyen befolyással lehetnek a testsúlyszabályozásunkra, hogy mennyire fontos a mikrobion állapota….
A tiszta adalékanyagmentes, hagyományos, de reform alapanyagokból készült ételekben hiszek. Táplálék-kiegészítők terén sokszor vagyok elkeseredett, mert az olcsó rosszul hasznosuló alapanyagokat sokkal többször látom a termékekben, mint amit szeretnék. A hozzám fordulókat megtanítom a megfelelő kiegészítők kiválasztására is.
Hiszek benne, hogy a táplálkozásunk sokkal nagyobb befolyással van az életminőségünkre, mint amit a mai medicina elfogad vagy tényként állít. Nem szeretem az átveréseket, nem hiszek a csodákban, de hiszek az emberi erőben és a kitartásban.
Több amatőr és élsportoló is a vendégem. Top sportolókkal 2016 óta foglalkozom, a judo volt az első sportág, ahol elsajátítottam a testsúlyszabályozás és víztelenítés lehetséges megoldásait. Rengeteg fiatal sportolóval
találkozom, akik súlycsoportváltását és verseny fogyását asszisztálom folyamatosan.
2019 ősze óta dolgozom a férfi vízilabda válogatottal, azóta nyertünk egy Európa bajnokságot, egy világbajnokságot és egy olimpiai bronzérmet.
A felnőttek mellett az U18,19,20 válogatottjai is hozzám tartoznak. 2020 januárjától egyengetem több kajak-kenus elitsportoló étkezését is, akik szintén több világversenyről jöttek haza csillogó érmekkel.
Táplálkozás tanácsadó, személyi edző
Vörös Nikoletta
Vörös Nikolett
Üdvözöllek! Vörös Nikoletta vagyok, táplálkozás tanácsadó és személyi edző, több mint 15 éves tapasztalattal a fitness és táplálkozás területén.
Szakmai pályafutásom során nemcsak versenyzők, hanem hétköznapi emberek számára is segítettem elérni céljaikat – legyen szó egészségmegőrzésről, fogyásról, izomtömeg növelésről vagy egyszerűen egy fenntarthatóbb életmódról.
Az évek alatt rengeteg olyan ügyféllel dolgoztam, akik több 10 kilótól szabadultak meg a segítségemmel. Minden eset más és más, így a táplálkozási tanácsadás során mindig figyelembe veszem az egyéni szükségleteket és a speciális igényeket, hogy az étkezés és az életmód valóban
támogassa az egészséget és az általános közérzet javulását. Különösen büszke vagyok arra, hogy fitnesz-, és testépítő versenyzők felkészítésében is részt vettem, ahol a precíz, tudatos edzés-és táplálkozásprogramokkal segítettem őket a csúcsformájuk elérésében.
A sportolók mellett pedig azoknak is nyújtok segítséget, akik nem versenyszintű teljesítményre törekednek, de szeretnének jobban érezni magukat a bőrükben, legyen szó testsúlycsökkentésről vagy az egészségük javításáról.
Bővebben
Munkám során holisztikus szemlélettel dolgozom, figyelembe véve a táplálkozás, a mozgás és a mentális jólét összefüggéseit. Az én célom, hogy mindenki számára személyre szabott, fenntartható megoldásokat találjak, és segítsek abban, hogy a legjobb formádat hozd, miközben hosszútávon is egészséges és kiegyensúlyozott életet élj.
Ha szeretnél segítséget kérni a táplálkozásoddal, edzéssel kapcsolatban, vagy ha csak nem boldogulsz az életmódváltás útvesztőiben, bátran keress meg!
Segítek, hogy a legjobb formádat hozd minden helyzetben.
gyógytornász, fizioterapeuta, manuálterapeuta
Sikter Diána
Sikter Diána
Sikter Diána vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta, sportoktató, vízilabda edző. Mindegyik sokrétű és izgalmas terület, közös bennük a mozgás jótékony, gyógyító hatása és a testmozgás szeretete. Számomra nagyon hamar egyértelművé vált, hogy olyan szakma áll hozzám a legközelebb, ahol az embereknek segíthetek a felépülésben, az életminőségük javulásában.
2020-ban végeztem gyógytornászként a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán. Előtte 10 évig vízilabdáztam versenyszerűen, ezalatt a felnőtt válogatottban is bemutatkozhattam. Élsportolói múltamból adódóan volt szerencsém megtapasztalni az emberi test komolyabb fizikai és mentális igénybevételét, a szervezet sportághoz való adaptációját. Ennek köszönhető kiemelt az érdeklődésem a különböző mozgásszervi panaszok kezelése és a sportrehabilitáció terén.
Büszkeséggel tölt el, hogy az OSC felnőtt férfi vízilabda csapatának, később a MATE Gödöllői Egyetemi Atlétika Klub válogatott sportolóinak gyógytornásza lehettem, így tudásomat elmélyíthettem és tapasztalatot szerezhettem a sérülésprevenció és a sportrehabilitáció területén egyaránt.
Munkám során az alapos vizsgálatot követően a mozgásterápia és a manuálterápia jól kiegészítik egymást. Minden páciens más és más, ezért egyénre szabott terápián keresztül dolgozunk együtt az egészségük helyreállításán. Mindezek mellett fontosnak tartom folyamatosan képezni magam, hogy minél több eszközzel a kezemben segíthessem a hozzám fordulókat.
Bővebben
Foglalkozom: gerincproblémák kezelésével, sportsérülések rehabilitációjával és műtét utáni rehabilitációval, mozgásszervi panaszok kezelésével, sérülésmegelőzéssel, csoportos funkcionális tréninggel
Szakmai továbbképzéseim:
– Maitland Koncepció szerinti manuálterápia 1
– Mulligan-koncepció szerinti manuálterápia (modul 1)
– McKenzie „A”
– McKenzie „B”
– Kaatsu Specialista
– FDM 1
– Dynamic Tape – Biomechanikai Taping
– Sportoktató (testépítés-fitness)
személyi edző, sportrehabilitációs tréner, funkcionális edző
Kovács Zoltán
Kovács Zoltán
Főiskolai tanulmányaim alapján testnevelés-angol szakos tanár vagyok.
Mivel gyerekkorom óta a sport alapvető része volt az életemnek, a gimnáziumi éveken át tartó úszást követően, mint megannyi fiatalt, a konditermek világa szippantott magába.
A hobbi szintű edzések során rengeteget tanultam az ‘öregektől’, miközben testnevelés-angol szakos tanári diplomát, középfokú úszóedzői végzettséget szereztem. Ezt követően az évek alatt beleszerettem a búvárkodásba is, és idővel sikeres segédoktatói vizsgát tettem. Később megszereztem az EMS tréneri képzést (Electro Muscle Stimulation). 2020-ban a Weider Professional Fitness Trainer, fitness – testépítő sportoktató tanfolyamát befejezve személyi edzőként végeztem.
Még ugyanebben az évben a Weider Professional Fitness Trainer, Rehabilitációs tréner tanfolyamán kaptam betekintést és szereztem tudást a rehabilitációval kapcsolatban. Két évvel később a Kökény Akadémia, Funkcionális tréneri képzésén tettem sikeres vizsgát.
Célom, hogy megszerzett tudásomat mások életének jobbítására használjam a korábban említett területeken és emellett, újabb képzések elvégzésével, tovább bővítsem ismereteim mélységét és körét.
Bővebben
TANULMÁNYOK:
– 2022 Kökény Akadémia, Funkcionális tréner képzés
– 2020 Weider Professional Fitness Trainer, Rehabilitációs tréner tanfolyam
– 2020 Weider Professional Fitness Trainer, Testépítő és fitness edző tanfolyam
– 2010 EMS trainer course, Miha Bodytec
– 2006 Scuba Schools International, SSI Divecon course (búvár segédoktató)
– 1998 Testnevelési Főiskola, középfokú úszóedzői képzés
– 1994-1998 ELTE Tanárképző Főiskolai Kar, testnevelés-angol szak
– 1990-1994 Veres Péter Gimnázium
személyi edző, gerinctréner
Czinder Zsuzsanna
Czinder Zsuzsanna
Gyermekkorom óta a sport az életem része, de csak 12 éve találtam rá a nagy szenvedélyemre, a testépítésre. 2020-ban elvégeztem a Testépítő és Sportoktató majd a Személyi edző képzést is, akkor még olyan céllal, hogy a saját fejlődésem érdekében minél nagyobb tudásra tehessek szert.
Egy sérülés után úgy gondoltam a Gerinctréneri képzésre is szükségem van, hogy erről a kiemelten fontos területről és megerősítéséről minél alaposabb információkat szerezhessek, amit a mindennapokba is be tudok építeni.
2022-ben döntöttem úgy, hogy szeretném, ha a testépítés iránti szenvedélyemet a munkámban is megélhetném és elkezdtem edzőként dolgozni.
Mai napig úgy gondolom, ez egy jó döntés volt, mert minden edzést úgy élek meg, hogy ez nem munka, hanem egy kihívás, hogy elérjük a vendégemmel közösen az Ő céljait.
Bővebben
Egy sérülés után úgy gondoltam a Gerinctréneri képzésre is szükségem van, hogy erről a kiemelten fontos területről és megerősítéséről minél alaposabb információkat szerezhessek, amit a mindennapokba is be tudok építeni.
2022-ben döntöttem úgy, hogy szeretném, ha a testépítés iránti szenvedélyemet a munkámban is megélhetném és elkezdtem edzőként dolgozni.
Mai napig úgy gondolom, ez egy jó döntés volt, mert minden edzést úgy élek meg, hogy ez nem munka, hanem egy kihívás, hogy elérjük a vendégemmel közösen az Ő céljait.
Személyi edző, funkcionális edző
Kehy Boglárka
Kehy Boglárka
A sport világa 2015-ben kezdett el érdekelni és 2016-ra már az életem szerves részévé vált. Kezdetben hobby szinten látogattam a konditermeket, ahol azonnal megfogott a súlyzós edzés világa, és ez az életmód azóta is központi szerepet játszik az életemben.
Biztos voltam benne, hogy a jövőmet ebben a szakmában szeretném építeni. Vendéglátásban dolgoztam, és külföldön is éltem néhány évet, így az idegen nyelvek elsajátítása sem jelent számomra akadályt.
Eleinte teljes munkaidős állásom mellett hétvégenként tartottam edzéseket, később teljes mértékben az edzői karrierre fókuszáltam. Az ezt követő három évben egy női fitnesz stúdióban dolgoztam, ahol kizárólag funkcionális edzéseket tartottam.
Bővebben
Végzettségeim:
A Weider Professional Fitnessnél Sportoktatói és személyi edzői képesítést szereztem (2020), majd később a gerinctréneri képzést is elvégeztem (2022).
Ezt követően fedeztem fel a funkcionális edzés világának szépségét, melynek hatására a Kökény Akadémiánál Funkcionális tréneri végzettséget szereztem (2022).
Az elmúlt évek során folyamatosan bővítettem a tudásom, és a jövőben is elkötelezett maradok annak további fejlesztése mellett. Szakemberként az a célom, hogy támogassam és segítsem mindazokat, akik életmódbeli változásokat kívánnak elérni.